Lộ trình tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ & 12 lưu ý an toàn

Để các bệnh nhân thay khớp gối có thể đi lại nhanh chóng sau phẫu thuật, rút ngắn thời gian điều trị, các bác sĩ sẽ chỉ định và hướng dẫn thực hiện các bài tập phục hồi chức năng. Trong phạm vi bài viết này, chuyên gia Myrehab Matsuoka sẽ tập trung vào lộ trình tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ cùng một số lưu ý đảm bảo an toàn đối với bệnh nhân mổ thay thế đầu gối một phần và bán phần. 

1. Lộ trình và bài tập phục hồi chức năng thay thế đầu gối toàn phần/một phần

1.1 Các bài tập phục hồi chức năng thay khớp gối sớm sau phẫu thuật

• Bài tập duỗi thẳng đầu gối 
• Nâng chân thẳng
• Xoay các khớp cổ chân 
• Đi bộ nhẹ nhàng

1.2 Bài tập phục hồi chức năng khớp gối sau mổ nâng cao

• Nâng cao đùi, gập đầu gối nhẹ nhàng
• Hỗ trợ uốn cong đầu gối

2. Một số lưu ý trong quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật thay khớp gối

• Duy trì dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm.
• Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ.
• Thực hiện những bài tập vật lý trị liệu.
• Không ngồi khoanh chân trong 6 tuần đầu sau mổ.
• Lựa chọn ghế ngồi đủ cao đảm bảo gối gấp 90 độ và có tay vịn để dễ đứng lên.
• Nên sử dụng thảm chống trượt trong nhà tắm vì khu vực này thường ẩm ướt, dễ gây trượt ngã.
• Hạn chế xoay khớp gối.
• Lái xe sau khi phẫu thuật 6 – 8 tuần nếu bệnh nhân không còn thấy đau ở khớp gối.
• Sử dụng giày hỗ trợ di chuyển.
• Không quỳ trên đầu gối mổ.
• Chườm đá trong 20 phút sau mỗi 3 – 4 giờ để giúp giảm sưng và đau.
• Bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho phục hồi xương khớp như vitamin C, vitamin D, vitamin K, canxi, magie, Omega-3. Bệnh nhân nên ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ để giúp ngừa táo bón do tác dụng phụ của thuốc giảm đau.

Tham khảo chi tiết tại: https://myrehab-matsuoka.com/blog/tap-phuc-hoi-chuc-nang-khop-goi-sau-mo.html